L'entraînement
Il n'y a aucune limite à ce dont vous êtes capable, physiquement et mentalement. The Limit est une question de persévérance. L'objectif est de vous pousser au-delà de vos limites individuelles.
Nous croyons que chaque personne a besoin d'un entraînement unique en fonction de ses capacités personnelles. Nos entraîneurs sont tous certifiés et capables de s'adapter à vos besoins, que vous soyez aux prises avec une blessure ou un problème de santé, que vous soyez enceinte ou en post-partum ou que vous recherchiez simplement le défi ultime. Il existe toujours un moyen de s'entraîner dur et d'obtenir des résultats.
Nos vidéos proposent une variété d'exercices avec des mouvements simples, efficaces et sécuritaires, quel que soit votre niveau. Nous privilégions la forme et la biomécanique appropriées avec des instructions claires. Notre objectif est de vous faire sentir fort et confiant en vous, quel que soit votre niveau.
Nous sommes ravis de vous aider à trouver vos limites et à les dépasser. C'est parti !
Notre équipe
Beth bien
Fondateur
Fondatrice de The Limit, Beth est une entraîneuse personnelle certifiée NASM, spécialiste PROnatal pré/postnatal, exercices correctifs, fitness pour femmes et fitness pour jeunes.
En plus de ses 14 années d'expérience en tant qu'entraîneuse personnelle, Beth est danseuse professionnelle depuis 21 ans. Elle a été membre de Radio City Rockette et a participé à 6 spectacles de Broadway. Elle a fait des chorégraphies pour « The Prom » et « Family Switch » de Netflix. Elle est également une marathonienne !
Des années à repousser ses limites en matière de performance lui ont donné une compréhension intuitive de ce qu’il faut pour atteindre un niveau élevé d’athlétisme et de force, qu’elle partage avec ses clients.
Il n’est pas surprenant que tant d’entre eux se réfèrent affectueusement à leurs séances avec elle sous le nom de Death by Beth !
Ayant grandi dans une petite ville de l'Ohio, Beth a toujours eu la danse à cœur. Elle a commencé à danser à l'âge de trois ans et a grandi en s'entraînant et en participant à des compétitions de claquettes, de jazz et de ballet. Elle croit en la capacité des gens de tous niveaux à devenir les meilleurs possible, physiquement et mentalement.
Son moment préféré dans la vie est d’être maman de sa fille d’un an, Ella.
Certifications:
Entraîneur personnel certifié NASM
Spécialiste prénatal/postnatal PROnatal
Spécialiste certifié en exercices correctifs
Spécialiste en conditionnement physique pour femmes
Spécialiste en conditionnement physique pour les jeunes
Les formateurs
Pilar Millhollen
Entraîneur
Pilar a découvert son amour du fitness en soutenant son corps grâce à un programme de 8 spectacles par semaine à Broadway et à des tournées nationales. Après avoir subi des blessures de surmenage, elle a appris à aimer les exercices fonctionnels afin de garder son corps en bonne santé, fort et à sa capacité maximale de mouvement !
De plus, Pilar est titulaire d'une maîtrise en théologie du Union Theological Seminary et s'intéresse à l'intersection entre le bien-être personnel et la justice sociale. Elle est entraîneuse personnelle certifiée par l'American Council on Exercise (ACE) et a travaillé avec des clients privés âgés de 19 à 92 ans ; en tant qu'instructrice de fitness en groupe, détenant des certifications en barre, HIIT, bodyART et entraînement pré/post-natal.
En matière de bien-être et de vie, Pilar estime qu'il n'existe pas de solution unique, que chaque corps est unique et capable de ses propres capacités. Elle a hâte de travailler avec vous sur vos objectifs personnels et de vous amener à vos limites !
Certifications:
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American Council on Exercise (ACE) Certified Personal Trainer
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barre, HIIT, bodyART, pre/post-natal
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Fitness Nutrition
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Pre/Postnatal
Mila Toribio
Directrice de la formation
Mila évolue dans le secteur du fitness à New York depuis plus de 10 ans. Après ses débuts en tant que ballerine classique et artiste de théâtre, elle a suivi des études universitaires en santé et éducation physique au Brésil et a élargi ses études au yoga, au Pilates et à la barre après avoir déménagé à New York en 2010.
Elle a étudié et travaillé en Équateur, au Mexique et au Panama et a approfondi ses connaissances dans les mondes du bien-être, du fitness, de la danse et de la méditation.
Mila est une entraîneuse personnelle certifiée et détient également des certifications en Sound Healing, Mat, Reformer et Cadillac Pilates, Yoga et PBT (Progressive Ballet Technique).
Certifications:
Entraîneur personnel certifié NCSF
Guérison par le son
Pilates sur tapis, Reformer et Cadillac
Yoga
PBT (Technique de Ballet Progressif).
Pré/postnatal
Olivia Kinter
Entraîneur
Olivia est née à New York et a grandi à Teaneck, dans le New Jersey. Elle a commencé à danser à l'âge de 5 ans et a commencé à jouer professionnellement un an plus tard. En plus du jazz, des claquettes et de la danse théâtrale, elle a suivi une formation approfondie en ballet à la Ballet Academy East (NYC) et a suivi des stages d'été avec l'American Ballet Theatre et le Central Pennsylvania Youth Ballet.
Olivia est diplômée de l'Université Rutgers et de l'American Academy of Dramatic Arts. Fière membre de la SAG-AFTRA, elle a joué dans diverses productions scéniques et télévisées.
Elle est une entraîneuse personnelle certifiée NASM, spécialisée dans les exercices correctifs, le fitness féminin et l'entraînement pré-postnatal. Avec une passion pour le fitness basé sur la danse combinée à la musculation traditionnelle et au cross-training, Olivia vise à inspirer les femmes à relever des défis, à continuer à développer leur confiance en elles et à trouver de la joie en le faisant. Vous êtes toujours capable de plus que vous ne le pensez !
Certifications:
Entraîneur personnel certifié NASM
Spécialiste en exercices correctifs NASM
Spécialiste en conditionnement physique pour femmes NASM
Certification pré/postnatale PROnatal
Megan Kelley-Crocco
Entraîneur
Megan n'est pas étrangère aux défis et croit vraiment que si vous travaillez dur et n'abandonnez jamais, vous pouvez tout accomplir ! Elle est née avec un amour de la danse et rêvait de devenir une Radio City Rockette alors qu'elle n'avait que quatre ans. Après de nombreuses années de formation dans tous les styles de danse et avoir assisté à de multiples auditions, elle a finalement fait de son rêve une réalité et fait partie de la célèbre ligne depuis 2014. Elle a également eu une longue carrière en se produisant dans divers spectacles théâtraux à travers le pays, notamment 42nd Street, Dames At Sea et White Christmas d'Irving Berlin (où elle a rencontré la fondatrice de The Limit, Beth, ainsi que son incroyable mari batteur).
L'objectif principal de Megan dans la vie est de continuer à bouger aussi longtemps que son corps le lui permet. En 2020, lorsque l'industrie de la performance a été fermée, elle s'est tournée vers la National Academy of Sports Medicine et a obtenu sa certification d'entraînement personnel dans l'espoir d'acquérir plus de connaissances pour être la meilleure et la plus forte version d'elle-même. Elle poursuit actuellement ses études et acquiert d'autres spécialisations par l'intermédiaire de la NASM et d'autres organisations accréditées. Elle s'est également sentie attirée par les séances d'entraînement The Limit et l'incroyable communauté qu'elles ont créée et elle s'entraîne ici depuis 2022. Elle est elle-même devenue entraîneuse Limit lorsque le studio de Chelsea a ouvert en 2023 et elle ne pourrait pas être plus reconnaissante pour un espace aussi sûr et encourageant pour travailler, apprendre, grandir, inspirer et être inspirée.
Megan est tellement heureuse de faire partie de cette équipe incroyable !
C'est parti ! Que pourrait-il arriver de mieux ?
Certifications:
Entraîneur personnel certifié NASM
Spécialiste en exercices correctifs NASM
Samantha Guzy
Entraîneur
Samantha Guzy est une danseuse professionnelle et entraîneuse personnelle certifiée NASM basée à New York.
Elle a grandi à Long Beach, en Californie, où elle était danseuse et interprète de compétition. Elle a déjà travaillé pour la Walt Disney Company, où elle a dansé dans divers défilés et spectacles à Disneyland et Disney's California Adventure. Elle a également participé à plusieurs productions de divertissement de Knott's Berry Farm.
En 2023, elle s'installe à New York et termine le semestre professionnel du Broadway Dance Center où elle passe quatre mois à s'entraîner, à apprendre et à se produire avec certains des meilleurs de l'industrie de la danse. Elle poursuit désormais sa carrière de danseuse sur la côte est tout en continuant à perfectionner son art. Vous pouvez la voir danser dans le film « Family Switch » sur Netflix chorégraphié par Beth Nicely de The Limit !
Elle s'entraîne avec The Limit depuis 2020 et adore la communauté forte, incroyable et travailleuse que Beth a bâtie !
Certifications:
Entraîneur personnel certifié NASM
Spécialiste en conditionnement physique pour les jeunes
Tess Stevens
Entraîneur
Qu'elle soit sur scène, en studio ou en train de s'entraîner dans la salle de sport, l'énergie transformatrice de Tess est contagieuse.
Tess est une entraîneuse personnelle certifiée NASM et diplômée du Conservatoire de Boston à Berklee avec un BFA en interprétation de danse contemporaine.
Elle a voyagé à travers le pays pour étudier avec diverses compagnies de danse et chorégraphier des productions de théâtre musical.
Certifications:
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Entraîneur personnel certifié NASM
Élisabeth Lindley
Entraîneur
Elizabeth a grandi dans une petite ville du sud-est du Tennessee, juste au nord de la région métropolitaine de Chattanooga.
Elle a commencé à prendre des cours de ballet à l'âge de cinq ans et a ensuite élargi son répertoire de danse à d'autres styles tels que le contemporain, le jazz et le hip-hop. Elle est également une violoniste accomplie avec plus de onze ans de formation en violon classique dans des contextes privés et orchestraux.
Elle a fréquenté l'École des Arts de l'Université de Caroline du Nord pour l'interprétation au violon.
Elizabeth est actuellement titulaire d'une certification d'entraînement personnel délivrée par la National Academy of Sports Medicine (NASM-CPT). Elle a pour passion d'aider les autres à découvrir ou à réintégrer le mouvement et l'exercice dans leur vie, quel que soit leur âge, leur expérience ou leur stade de vie.
Certifications:
Entraîneur personnel certifié NASM
Spécialiste en conditionnement physique pour les jeunes